Gesund Abnehmen: Kurse & hilfreiche Angebote Ihrer AOK

Wer abnehmen möchte, setzt am besten auf gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung. Die AOK unterstützt ihre Versicherten bei diesem Vorhaben, beispielsweise mit Abnehmkursen. Informieren Sie sich, welche Hilfsangebote Ihre AOK bietet.
Zwei Frauen und ein Mann nehmen an einem Lauftraining teil. Beim Abnehmen helfen ihnen Kursangebote der AOK.© AOK

Gesundheitskurse Ernährung

Egal, ob es um mehr Abwechslung auf dem Speiseplan oder ums Abnehmen geht, ob Sie Diät halten müssen oder nützliche Infos für den Alltag suchen: Unsere Ernährungsexperten stellen regelmäßig ein umfangreiches Programm mit Kursen rund ums Thema gesunde Ernährung für Sie zusammen, um

  • gesünder und bewusster zu leben,
  • Ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten,
  • bei Erkrankungen wie Diabetes oder Allergien das Richtige zu essen.
  • Kurse auch per App und online verfügbar.

Gesundheitsangebote der AOK

Passende Angebote zum Thema Ernährung

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Gesund Übergewicht reduzieren mit Abnehmkursen

Es gibt viele Gründe, um überschüssige Pfunde loswerden zu wollen. Der wichtigste ist sicherlich die Gesundheit. Denn Übergewicht belastet Knochen und Gelenke, erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, kann zu Rückenschmerzen, Arthrose und sogar zum Herzinfarkt führen.

Wer Übergewicht reduziert, tut seinem Körper einen Gefallen. Der Schlüssel dazu ist ein aktiver Lebensstil und eine gesunde Ernährung. Um die Versicherten dabei zu unterstützen, bietet die AOK eine Reihe von Gesundheitskursen zum Thema Aktiv abnehmen.

Auf die richtige Ernährung zum gesunden Abnehmen setzen

Wenn Sie das Ziel haben, Übergewicht langfristig zu reduzieren, helfen Ihnen dabei keine kurzfristigen Erfolge. Sowohl bei den körperlichen Aktivitäten als auch bei der richtigen Ernährung sind Ausdauer, Durchhaltevermögen und Geduld gefragt. Die Ernährungsberater und Ernährungsberaterinnen Ihrer AOK unterstützten Sie gern dabei, Ihren Speiseplan für eine ausgewogene Ernährung fit zu machen. Erst eine gesunde Ernährungsumstellung bringt Sie in Verbindung mit regelmäßigen Sporteinheiten zu Ihrem lang ersehnten Normalgewicht – und das dann ganz ohne Jojo-Effekt.

Zur Ernährungsberatung Ihrer AOK
Aktualisiert: 23.04.2024
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